発芽玄米 無農薬

 

 

発芽玄米とは?

 

玄米を発芽させた玄米のことです。
発芽させることにより食べやすくなり栄養素もアップします。

 

発芽玄米の主な栄養素

 

◆食物繊維

食物繊維には、腸内環境を良くする働きがあり便秘の改善や脂肪の吸収を抑制する働きがあります。
他にもコレステロールを低下させる作用や糖分、発ガン性物質などの有害物質を排出してくれる作用がありため癌や生活習慣病の予防にもなります。
ダイエットにも効果的な物質で体にとても重要な栄養素です。

 

◆ビタミンB1

ビタミンB1には、糖からエネルギーを生み出す働きがありビタミンB1が不足すると余った糖が中性脂肪として肝臓などに蓄えられることになってしまいます。
他にも疲労の回復や皮膚や粘膜を健康に保つ効果も期待できます。
脳や神経の働きを正常に保つ働きがあります。
現代人に不足しがちな栄養素なので積極的に摂りいれたい栄養素の一つです。

 

◆ビタミンE

ビタミンEには抗酸化作用の働きがあり、アンチエイジングの効果が見込まれます。
他にも肌荒れの予防や改善する効果や血管を健康に保つ働きがあります。
老化や動脈硬化、生活習慣病、高血圧、心筋梗塞、脳卒中などの予防が期待できます。

 

◆カリウム

カリウムには、高血圧の予防や改善する効果や筋肉を正常に動かせる働きがあります。
他にも利尿作用やむくみ防止効果や精神を安定させる効果があり美容と健康には欠かせない重要なミネラルです。

 

◆カルシウム

カルシウムには、骨や歯の健康を維持する働きや骨粗しょう症の予防にも期待できます。
他にもイライラや過敏症などのストレスを緩和する働きがあります。

 

◆マグネシウム

マグネシウムには、骨を強くする効果、神経伝達を正常にする効果、筋肉の収縮をサポートする効果、生活習慣病を予防する効果、便秘を予防予防する効果などが挙げられます。

 

◆オリザノール

コレステロールを低下させる効果や自律神経失調症、更年期障害、潰瘍などにも効果的で治療薬にも使用されています。

 

◆フェルラ酸

ポリフェノールの一種で抗酸化作用があり大腸がんのなどの予防の効果も期待できます。

 

◆フィチン酸

フィチン酸は、抗ガン効果がありさまざまながんを予防する効果があります。 他にも心臓・血管疾患の予防に期待できるようです。

 

◆イノシトール

フィチン酸からつくられて脂肪肝予防や動脈硬化予防やカルシウムの吸収を促進する効果、コレステロール血栓の改善などにも効果があります。

 

◆GABA(ギャバ)

GABA(ギャバ)には、ストレスを軽減し精神を安定させたり、血圧やコレステロールを下げたり、アトピーやアレルギーに効果的だという事も期待できます。

 

発芽玄米には、豊富な栄養素が含まれているのでぜ日頃の食生活にぜひとも摂りいれたい食材です。

 

 

発芽玄米の選び方

 

せっかく健康のために発芽玄米を食べるのですから安心な発芽玄米を食べたいものです。 発芽玄米いっても色んな発芽玄米が販売されておりますが、やはり無農薬栽培の発芽玄米をおすすめします。 無農薬栽培の発芽玄米をおすすめする理由として玄米の胚芽やぬか層には、残留農薬が溜まりやすいといわれております。 農薬は体にとってとても良くないものです。 どうぞ無農薬栽培の発芽玄米をお選びください。

 

 

発芽玄米の炊き方

 

1.ボウル又は炊飯釜に発芽玄米を入れ水を注ぎ入れます。

2.一度目に注ぎ入れた水はすぐに水を捨てます。

3.また水を注ぎ入れ軽くかきまぜてあげてすすいで下さい。

(※発芽玄米は軽くすすぐだけで大丈夫です。)

4.炊飯釜の玄米用のメモリに合わせ水を入れます。

5.後は、炊飯ボタンを押すだけです。

(※柔らかく炊きたい場合は、浸水時間を長めにおきましょう。)

 

発芽玄米には、ダイエット効果や糖尿病改善効果もありますのでぜひお試しください!

 

無農薬・減農薬専門店安心安全でおいしお米だけを提供します
index_bnr_attention_title
4つのこだわり

 

福井県認証
左の緑色のシールは無農薬化学肥料で栽培されたという証で、認証を得られなければ取得できません。 県が認証した正真正銘の無農薬栽培米です。どうぞご安心してお召し上がりください。

 

返品保証

発芽玄米 無農薬