朝ご飯を食べないと脳や体にエネルギーが補給されず元気がでません。
人は寝ている間でもエネルギーを消費しています。
得に脳には、ブドウ糖しかエネルギー源として利用できないため
ちゃんと三度食事をとってエネルギーを補給することが大切です。
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